2 bananes
2 poignées de fraises
Un verre d’eau bien froide
Préparation
Mixez les fruits dans votre blender
Ajoutez l’eau au mélange. Mixez une nouvelle fois jusqu’à ce que ça mousse bien.
Astuce : mettez vos fruits au réfrigérateur la veille pour que votre boisson soit bien fraîche sans devoir ajouter de glaçons
Santé et nutrition
La fraise Charnues, sucrées, acidulées, les fraises annoncent les beaux jours en apportant saveur et équilibre aux moments gourmands. Véritable défenseur immunitaire journalier, la fraise est l’un des fruits apportant le plus de vitamines dans notre organisme notamment des vitamines A, B, B9 et C. Une portion de six fraises par exemple, suffit à…
La banane Antioxydants et antidépresseurs Comme la banane contient à la fois de la dopamine et de la vitamine C, elle contient une capacité antioxydante élevée pouvant possiblement contribuer à prévenir l’apparition de certains cancers, de maladies cardiovasculaires et de diverses maladies chroniques. La très populaire banane Cavendish contiendrait de la dopamine,…
Laisser un commentaire